Как выбрать Спортивный клуб в Абакане?

И так дорогие друзья, в данной статье я бы хотел с вами поделиться знаниями, как же правильно выбрать фитнес клуб в нашем городе. В свой время мне пришлось обходиться без чьей либо помощи и выбирать клуб самому, что конечно было, не очень легко, и я понёс несколько убытков, пока искал подходящий фитнес клуб. Я поделюсь с вами личным опытом, который надеюсь, обязательно поможет вам в ваших поисках. И так приступим и рассмотрим самые важные пункты при выборе тренажёрного зала.

1. Профессиональный уровень

Самый важный показатель качества студии - это профессиональный уровень его персонала, в первую очередь - тренеров и ведущих специалистов. Даже если не каждый инструктор может похвастаться дипломом института физкультуры или различного рода сертификатами, определенный уровень подготовки и практического опыта должен присутствовать у каждого. Кроме общих и специальных знаний, тренеру необходимо разбираться и в основах спортивной медицины.

Если есть желание заниматься у определенного тренера, поинтересуйтесь его квалификацией - такие вопросы ни в коем случае не должны вызвать удивления. Неопытный тренер может нанести вред здоровью!

2. Оборудование

Наличие хорошо оборудованного тренажерного зала в клубе обязательно. При этом должны предлагаться оптимальные условия для тренировки. Обращайте внимание на то, чтобы в зале имелись кардиотренажеры (беговые дорожки, кросстренажеры, велоэргометры, гребные тренажеры) и силовые тренажеры для всех групп мышц. Оборудование должно быть в хорошем состоянии: аккуратным и чистым. В зале должен работать инструктор, который поможет выбрать подходящий тренажер, определит уровень нагрузки и сможет объяснить технику и частоту выполнения упражнений.

3. Классы и дополнительные услуги

Наряду с тренажерным залом хорошая студия должна предлагать и обширную программу классов, рассчитанную на различные уровни подготовки. Это может быть классическая аэробика, аэробика в воде, танцевальные программы, силовые уроки, йога, пилатес и т.д. Выбор класса зависит от поставленных целей: снижение веса, работа над определенными группами мышц, растяжка или увеличение гибкости. Вот здесь и можно почувствовать настоящий профессионализм тренера: следит ли он за правильностью выполнения упражнений, учит ли правильно распределять силы, контролировать пульс, проверяет режим питания и др.

4. Сервис и атмосфера

При выборе фитнес-клуба особенно важно первое впечатление. В клубе должны любезно встретить и проконсультировать по любому вопросу. Так же должны разрешить познакомиться с основными помещениями для занятий и обстановкой. Осведомитесь, в какое время студия наиболее и наименее посещаема, есть ли бассейн, сауна, солярий, фитнес-бар и другие услуги. Обращайте внимание на детали, на людей, которые занимаются в данный момент в клубе. Доброжелательная атмосфера поможет чувствовать себя раскованно и непринужденно, что для занятий немаловажно.

5. Цены

Качество, как известно, имеет свою цену. Иногда стоит осмотреться, проехать несколько остановок дальше, чтобы найти место, в которое будешь лететь как на крыльях! Большинство клубов предлагают абонементы или клубные карты. Внимательно ознакомьтесь с условиями: какие услуги входят в стоимость, какие оплачиваются дополнительно, возможны ли компенсации на случай простоя тренажеров или отмены занятий, сроки продления договора и т.д. Посещение занятий должно быть постоянным, а не от случая к случаю. Следовательно, и платить придётся регулярно.

Узнайте о скидках и об услугах, входящих в стоимость абонемента: душ, сауна, свободное посещение, посещение тренажёрного зала и т.д. При плавающем распорядке дня удобнее приобрести карту свободного посещения. Это стоит дороже, но будет себя оправдывать.

Не пытайтесь самостоятельно начинать тренироваться, ведь ваше незнание как правильно выполнять те или иные упражнения, могут нанести вам вред, и вы сами того не подозревая нанесёте себе травму, которая может насовсем вам отрезать путь в спорт или сделать вашу жизнь неполноценной. Консультируйтесь у специалистов в этом деле, не бойтесь спрашивать все вас интересующие вопросы, этими вопросами вы сможете ограничить себя от получения травм.

Итак теперь вы более подготовленные в этом вопросе и я вам представляю лучшие фитнес клубы нашего любимого города:

-Фитнес-центр «Городской метод» http://vk.com/fitnessabakan- Тренажерный зал фитнес-центра «Городской метод» оснащен новыми силовыми и кардио тренажерами. Всех клиентов ждет квалифицированная помощь профессиональных инструкторов, фитнес-зал, массажный кабинет и инфракрасная сауна. Цены вас непременно порадуют.

 Город: Абакан

Адрес: ул. Ломоносова, д.24а

Телефон: (3902) 30-51-75

Режим работы: 10:00-22:00, сб.:10:00-19:00, вс.: 10:00-19:00

-Тренажерный зал «Русич»  Хорошо оборудованный зал, разнообразие тренажеров, удобный график для всех, отличные инструктора и одно из главных это очень хорошая ценна на абонементы.

 Город: Абакан

Адрес: ул. Чертыгашева, д.112

Телефон: (3902) 23-90-05

Режим работы: 08:00-23:00, сб.:08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00

-Спортивный клуб «Техника тела»

спортивный клуб «Техника тела» состоит из 4-х помещений и располагает тренажерным залом с большим количеством различных тренажеров. Также в зале есть боксерская груша. грамотные инструктора и приветливый персонал. Ознакомиться с ценами вы можете на сайте, ссылка которого уже указанна выше.

   г. Абакан, ул. Крылова, 71

Часы работы: с 10:00 до 22:00, без выходных

Телефон: +7 (3902) 350106

Друзья в этой статье я указал всего 3 зала, но именно они являются действительно квалифицированными и полностью соответствующими всем требованиям. Я лично обошел около 10 залов нашего Абакана и только эти 3 были лучшими, это не только моё личное мнение ,но мнение людей которые так же находились в поиске свое зала как и я.

Всем плодотворных тренировок!